Ćwiczenia ze sztangą

[rtz]

ojan - myslalem ze radzisz z obciazeniem, my bad

cross - niszczenie kolan? podaj mi konkretny powod dlaczego tak jest jesli uklekniesz np. na poduszce?
i kto powiedzial ze powoluje sie na zawodowych kulturystow? nie robie tego jesli cwiczenie powoduje nienaturalny ruch.
natomiast jesli jest jakies cwiczenie, ktore dziala, anatomicznie nie wywoluje wiekszych problemow to jaki problem?
skoro pisze arty, ktore sa akceptowane i drukowane - tzn ze nie pisze bzdur

[winiary]

Oj chłopaki , widzę , że się trochę posprzeczaliście ; )

Dzięki za wszystkie informacje od was trojga, na pewno je wykorzystam.

[ojan]

Dzięki za wszystkie informacje od was trojga, na pewno je wykorzystam.

Czyżby któryś z nas miał dużo kobiecości w sobie?

[winiary]

Nie rozumie pytania ojan

Od was trojga tzn : od Ciebie , rtz , Cross

[winiary]

Czy na forum jest gdzieś dostępna galeria z MP uczniów szkół ponadgimnazjalnych , które odbyły się w kwietniu w Kłodzku ?

Widocznie albo zle szukam , albo nie ma

[ojan]

winiary
Forma - trojga - sugeruje towarzystwo mieszane (mężczyźni + kobiety); trzech - tylko rodzaj męski
Chyba, że myślałeś o nas w kategoriach bardzo młodzieżowych a raczej dziecięcych i posłużyłeś się rodzajem nijakim.

[winiary]

Nie zastanowiłem się nad tym , raczej nie zdarza mi się popełniać błędów ortograficznych , ale jakieś składniowe czasami ( piszę szybko na klawiaturze ).

Wracając do mojego pytania , widziałeś galerię z MP w Kłodzku ?

Jak tak to wrzuć tu link, chętnie chciałbym zobaczyć jaki poziom prezentowali zawodnicy

[ojan]

Ja nie mogę pisać szybko gdyż komputer czasem za mną nie nadąża i opuszcza litery!
Jeśli masz zamiar startować w przyszłym roku to przyłóż się do treningów. Co roku zawodnicy są lepiej przygotowani.
Zdjęć poszukaj na www.sfd.pl lub na www.musculardevelopment.pl albo w wyszukiwarce.

[winiary]

buhahaha ; )

Sylwetkę to ja może i niezłą mam , tkanki tłuszczowej u mnie nie widać , można rzec sama skóra,mięśnie i kości , lecz nie stosuje diety gdyż mnie na nią nie stać , przez co nie mam takiej masy.

Na dodatek w moim mieście jest chyba tylko jeden instruktor ćwiczeń siłowych , a pozowania to się przecież z książki , ani filmów nie nauczę.

Interesuje mnie to bardziej jako kibica/fana kulturystyki , ponieważ jako zawodnik to nie mam szans

[ojan]

Pozowania nauczysz się z filmów na musculardevelopment.
Dieta to trzymanie odpowiedniej ilości białka - resztę dostarczysz bez problemu w codziennym zwykłym poyżywieniu. Jesteś młody i z początku będziesz rósł jak na drożdżach bez dodatków (sam ich nie używam).