Jabłka, polski owoc. Możemy cieszyć się wieloma odmianami, smakami i strukturami. Jedzmy je częściej, tym bardziej, że wpływają na poprawę wielu naszych elementów zdrowotnych.

OCZYSZCZANIE SKÓRY

Przyrządzana z jabłek maseczka pozwala oczyszczać skórę, nawilżać ja i odżywiać. To dobre rozwiązanie dla osób z przetłuszczającą się skórą.

Przyrządzanie (blendujemy):

– zielone jabłko
– 1/2 kubka winogron
– 1 łyżeczka soku z cytryny
– 1/4 aloe vera

Taką masę nałóż na twarz i dekolt. Pozostaw na 15 minut, po czym dokładnie zmyj.

ZDROWE PŁUCA

Jeśli jesteś palaczem albo jeśli rzuciłeś, a zależy Ci na poprawie zdrowia płuc to jedzenie jabłek jest świetnym sposobem. Zawarta w nich kwercetyna ma silne działanie antyoksydacyjne i oczyszczające. Jedząc jabłka oczyszczasz także swoje płuca.

ZDROWE WŁOSY

Specjalnie przygotowana odżywka do włosów może nie tylko poprawić wygląd włosów, ale także chronić przed łupieżem.

Przyrządzanie:

Użyj octu jabłkowego jako odżywki, która wmasowujesz w głowę i włosy. Już 1 minuta takiego masażu pozwala chronić skórę głowy przed łupieżem.

SZCZUPŁA SYLWETKA

Jedzenie jabłek, spożywanie octu jabłkowego, czy picie naturalnego soku z jabłek pozwala chronić nasze ciało przed nadmiernym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej.

Jabłka są idealnym zamiennikiem słodyczy. Zawierają duże ilości błonnika, witamin i minerałów.