Czosnek, to naturalne lekarstwo jest praktycznie nie do podrobienia. Zawiera tyle wartości odżywczych i aktywnych składników, że często przewyższa tym leki czy suplementy. Sprawdźcie 5 najważniejszych powodów, przez które powinniśmy jeść go codziennie.

– Czosnek obniża ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca i udar mózgu. Obniża poziom cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL. Czosnek wykazuje wpływ na leczenie miażdżycy, obniżanie trójglicerydów oraz ciśnienia krwi i agregacji płytek.

– Związki czynne (allicyny) w czosnku mogą obniżać ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem.

– Spożywanie czosnku związane jest z niższym ryzykiem raka żołądka i prostaty.

– Czosnek może zwalczać infekcje – zarówno bakteryjne jak i wirusowe. Suplementacja czosnku zapobiega i zmniejsza nasilenie typowych chorób, takich jak grypa i przeziębienie.

– Czosnek jest bardzo pożywny, a do tego ma niską zawartość kalorii. Jest bogaty w witaminę C, witaminę B6 i mangan.

Komentarze: