Diuretyki czyli napoje wykorzystywane w celu ograniczenia ilości wody w organizmie. Są one stosowane przez osoby z nadciśnieniem, niewydolnością serca i chorobami nerek. Oto 6 naturalnych diuretyków, które możecie przyrządzić sami.

Kilka faktów

– diuretyki mogą wpływać na poziom minerałów

– diuretyki to nie tylko napoje, ale także żywność

1. Nigella sativa.

Czarny kminek ma naturalne działanie moczopędne. Zwiększa wydalanie moczu, zmniejsza ilość sodu i potasu.

Uwaga: Duże dawki mogą szkodzić wątrobie

2. Hibiskus.

Działa jak lecz moczopędny i chroni organizm przed nadmiernym spadkiem ilości potasu.

3. Dmuchawiec.

Napar bądź herbata może być pita regularnie w celach zwiększania wydalania moczu. Jest bezpieczny, jednak warto pić wskazaną ilość.

4. Imbir.

Imbir ma działanie odtruwające i moczopędne. Chroni przed powstawaniem stanów zapalnych. Możemy go jeść, a także dodawać do herbat.

5. Pietruszka.

Jest naturalnym środkiem moczopędnym, do tego zawiera bardzo duże ilości witaminy C oraz innych minerałów.

6. Kofeina.

Działa moczopędnie, jednak warto uważać na nadmierne ilości kofeiny. Mogę wpływać na rozdrażnienie i obniżenie poziomu minerałów i witamin.

 

Leki moczopędne i skutki uboczne

Stosowanie leków moczopędnych może prowadzić do różnych zaburzeń m.in.:

– obniżenia ilości potasu we krwi
– zaparć
– zmęczenia
– zaburzeń rytmu serca
– odwodnienie
– wysypka
– zawroty głowy
– skurcze mięśni

Komentarze: