Rak piersi coraz częściej dotyka młodsze kobiety. Jest jednak sposób, aby wspomagać ochronę przed tym rodzajem nowotworu. Co warto dodać do diety?
Mówiąc w skrócie – błonnik jest tym elementem diety, którego odpowiednia ilość zmniejsza ryzyko występowania raka piersi.
Badania prowadzone na Harvardzie wskazują, że kobiety spożywające więcej produktów bogatych w błonnik wykazują niższe ryzyko zachorowania. Zaleca się im głównie spożywanie takich produktów jak:
– szpinak
– maliny
– brokuły
– grejpfruty
– truskawki
– gruszki
– jabłka
