_DSC6331 7 czerwca 2016 CrossFit Dock: 07/06/16
W tej kategorii: Aktualności, CrossFit WOD #750 Czwartek 18/05/2017 z CrossFit GCW 18 maja 2017
Aktualności, CrossFit Crossfit dla dzieci – coraz popularniejszy! 18 kwietnia 2017
Aktualności, CrossFit Open Workout 17.5 – Sprawdź się… 3 kwietnia 2017
Subskrybuj

Dziś działamy na siłowych ćwiczeniach z dodatkiem biegu. Gotowi?

– Power clean – 1RM (8 minut)

[2:00 odpoczynku]

– Unbroken power clean 70/47,5 kg

12-9-6-3

– 1 kółko biegu po każdej rundzie

Time cap 10

Słowa kluczowe: , , , ,
Komentarze: