_DSC6331

Dziś działamy na siłowych ćwiczeniach z dodatkiem biegu. Gotowi?

– Power clean – 1RM (8 minut)

[2:00 odpoczynku]

– Unbroken power clean 70/47,5 kg

12-9-6-3

– 1 kółko biegu po każdej rundzie

Time cap 10

Komentarze: