Aktualności
|
Prenumerata
|
Konkursy
|
Warsztaty KiF
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
7 czerwca 2016
CrossFit Dock: 07/06/16
W tej kategorii:
Aktualności
,
CrossFit
WOD #750 Czwartek 18/05/2017 z CrossFit GCW
18 maja 2017
Aktualności
,
CrossFit
Crossfit dla dzieci – coraz popularniejszy!
18 kwietnia 2017
Aktualności
,
CrossFit
Open Workout 17.5 – Sprawdź się…
3 kwietnia 2017
Subskrybuj
Dziś działamy na siłowych ćwiczeniach z dodatkiem biegu. Gotowi?
– Power clean – 1RM (8 minut)
[2:00 odpoczynku]
– Unbroken power clean 70/47,5 kg
12-9-6-3
– 1 kółko biegu po każdej rundzie
Time cap 10
Słowa kluczowe:
crossfit
,
crossfit dock
,
crossfitowy WOD
,
ćwiczenia crossfitowe
,
trening crossfit
Komentarze:
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook