rings

Dziś typowo atletycznie i akrobatycznie. Pamiętajcie, że przy tych ćwiczeniach liczy się przede wszystkim technika, bez której nie będziemy w stanie wykonać danych ruchów.

5 rund, 0:30 ON / 0:30 OFF, kolejno na elementach:

– strict pull up
– strict handstand push up
– L-sit na drążku
– strict ring dip

1:30 przerwy po jednym obwodzie.

Komentarze: