Piątek to taki sam dzień treningowy jak każdy inny. Dlatego dziś nie odpuszczamy i proponujemy Wam mocny trening siłowy.
4 rundy
1:00 max power snatch 70/47,5 kg
1:00 max alternating pistol (przysiad na jednej nodze)
1:00 odpoczynku
Komentarze:
