_DSC6361

Poniedziałek zaczynamy od ciężkiego treningu siłowo-wytrzymałościowego. Nie ma lekko, ani dzisiaj, ani nigdy.

5 rund na czas:

6 KB snatch 32/24 prawą ręką (z hanga)
6 KB snatch 32/24 kg lewą ręką
18 push up
450m biegu

Komentarze: