dsc_2771

Na piątek przygotowano specjalny7 WOD w teamach.

3 AMRAP 30 min:

– 120 Sumo Deadlift High Pull 50/30 kg
– 6 Lap Run
– 100 Thrusters 40/25 kg
– 5 Lap Run
– 80 Hang Power Snatch 30/15 kg
– 4 Lap Run

Komentarze: