airsquat

Po halloweenowskich harcach czas na porządny trening. Albo życie albo śmierć.

A.

– 10 Lap Run

3 Rounds:
– 100 Air Squat
– 75 Sit Ups
– 50 Push Ups
– 25 Pull Ups

B.

100 KB Swings
10 Lap Run

Komentarze: