Po halloweenowskich harcach czas na porządny trening. Albo życie albo śmierć.
A.
– 10 Lap Run
3 Rounds:
– 100 Air Squat
– 75 Sit Ups
– 50 Push Ups
– 25 Pull Ups
B.
100 KB Swings
10 Lap Run
Po halloweenowskich harcach czas na porządny trening. Albo życie albo śmierć.
– 10 Lap Run
3 Rounds:
– 100 Air Squat
– 75 Sit Ups
– 50 Push Ups
– 25 Pull Ups
100 KB Swings
10 Lap Run