Sezon na grypę, także żołądkową można uznać za rozpoczęty. Ten bardzo nieprzyjemny wirus zmusza nas często do wymiotów i podrażnia nasz żołądek. Co zrobić, aby go „uspokoić”? Oto 5 produktów, które mają silne działanie uspokajające dla naszego brzucha.

PRODUKTY BEZ PRZYPRAW

Musimy przede wszystkim unikać ostrych potraw,..
Warto jeść także pokarmy o niskiej zawartości dodatkowych przypraw. To prowadzi do zwiększenia kwasowości i może ponownie podrażniać żołądek.

SOK POMARAŃCZOWY

Sok pomarańczowy pomaga w problemach z żołądkiem. Zapobiega wymiotom i wpływa na normalizację kwasów żołądkowych.

JOGURT

Jest lekkostrawny, dlatego nadaje się jako posiłek po wymiotach. Działa także jako naturalny probiotyk i zapobiega nadmiernej kwasowości.

WODA

Mineralizowana woda jest niezbędna po ekscesach z żołądkiem. Odwodnienie to częsty skutek problemów z brzuchem, dlatego pamiętajmy o piciu.

BANAN

Ma działanie kojące dla żołądka i zapobiega kwasowości.

Komentarze: