6d08abb691d20f38df09c2d6bfecaebd

Kto z nas nie kocha wszelkiego rodzaju batonów proteinowych, których skład zazwyczaj bardziej przypomina tablice Mendelejewa aniżeli przekąski dla człowieka. Jeżeli podobnie jak ja uwielbiacie te „zdrowe” zamienniki batonów to znalazłam dla was jeszcze lepszą alternatywę!

Baton Bounty

Kto z nas nie kojarzy tego batona z półek sklepowych? A gdyby tak zjeść go bez najmniejszych wyrzutów sumienia?

Składniki:

  • 8 łyżek wiórków kokosowych,
  • 2 łyżki miodu,
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego,
  • 3 kostki gorzkiej czekolady. (do polania batonów)
  • 2-3 łyżki oleju kokosowego,
  • 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego,
  • 1 łyżeczka nasion chia,

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Następnie naszą gotową masę przekładamy do płaskiego naczynia i ugniatamy na gładko. Całość umieszczamy na około 15 minut do zamrażalnika. Następnie delikatnie odklejamy naszą masę od naczynia i kroimy ją na kształt batonów. Na sam koniec nasze fit Bounty oblewamy roztopioną gorzką czekoladą.

68ac69583abead4efc607eacf77ec383

Komentarze: