WORKSHOP(7)

Co może być lepszego niż lody w gorący dzień, a do tego przygotowane w dietetyczny sposób? Mamy dla Was propozycję orzeźwiających lodów wiśniowych z odżywką białkową.

Składniki:

– 500 g wiśni świeżych bądź mrożonych

– chilli

– 1 1/2 miarki odżywki białkowej (najlepiej czekolada bądź wanilia)

– odrobina ekstraktu z wanilii

– 1/2 szklanki mleka bez laktozy

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki blendujemy ze sobą do jednolitej masy. Jeśli jest ona za rzadka warto dodać jeszcze odrobinę białka bądź wiśni.

Następnie, wkładamy lody do zamrażalnika.

Komentarze: