Czy kawa może mieć negatywny wpływ na samopoczucie w trakcie miesiączki? Warto wiedzieć co pozwala nam czuć się dobrze, a co pogarsza nasze samopoczucie w i tak mało komfortowych dniach.

w badaniach prowadzonych na kobietach w średnim wieku 25 lat obserwowano wpływ kawy na samopoczucie w okresie przedmiesiączkowym i w trakcie miesiączki.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka ok. 20% kobiet. Objawia się to nadmierną drażliwością, zmęczeniem, bólem piersi.

Wszystkie kobiety biorące udział w badaniu piły kawę. Nie zauważono jednak znaczących różnic w ich samopoczuciu przed jak i w trakcie miesiączki. Kofeina nie wpływa na pogorszenie samopoczucia, intensywność bólu czy zwiększenie drażliwości.

Komentarze: