Aktualności
Open Workout 17.5 – Sprawdź się… Walka o miejsce w najbardziej prestiżowych zawodach Crossfitowych świata trwa w najlepsze. Organizatorzy jak zawsze wymyślają zawodnikom katorżnicze treningi, a […] NIETYPOWE ściąganie uchwytu do klatki – ROZWIŃ SKRZYDŁA Każdy zna ściąganie drążka do klatki piersiowej. To podstawowe ćwiczenie na rozwój mięśni grzbietu. Po kilku latach treningów warto szukać […] 13 elementów oceny WOMEN’S WELLNESS FITNESS? (SPRAWDŹ) Kategoria kobieca Wellness Fitness została oficjalnie zatwierdzona jako nowa dyscyplina sportowa, przez kongres IFBB, 4 Listopada 2016 roku w Benidrom, […]
Wywiad z Karoliną Całus – Debiutantką Bikini Fitness Karolina Całus to tegoroczna debiutantka oraz zwyciężczyni Sylwetki miesiąca w KiF Sport. Po wygranej w konkursie wiedzieliśmy, że Karolina dobrze […] PYTANIA WAGI CIĘŻKIEJ – Odcinek 1 (Część 1) Już jest! Pierwszy odcinek pojawił się na Youtube na naszym kanale KiF Sport. Możecie obejrzeć co do powiedzenia na tematy […] Olej kokosowy – produkt wielozadaniowy (7 zastosowań) Olej kokosowy to niewątpliwie produkt, który już od dłuższego czasu okrywa się dobrą sławą. Zarówno w kuchni, jak i kosmetyce […]
AMBASADORZY KIF: Kasia Bielecka i „Jak zrobić kołyskę?” Zachęcamy do oglądania naszej Ambasadorki Kasi Bieleckiej. Niezwykle utalentowana kobieta z dużą ilością siły i piękną sylwetką. Na jej kanale […] PRZEPISY: Curry z mango i kurczakiem by Ewelina Posiadała Jeśli macie ochotę zjeść coś innego niż tradycyjny kurczak z ryżem proponujemy Wam inna wersję, z twistem. Zdrowa wersja indyjskiego […] PYTANIA WAGI CIĘŻKIEJ – Nowy program dyskusyjny Najnowszy program KiF Sport – PYTANIA WAGI CIĘŻKIEJ, to program dyskusyjny, w którym wypowiadać się będą najbardziej znani i uznani […]