Aktualności
O NIM JESZCZE USŁYSZYMY – Szymon Kuliński Zawodników, którzy zwrócili moją uwagę na tegorocznych zawodach z cyklu Debiuty,  można policzyć na palcach jednej ręki. Ponieważ konkurencja „fitness […] NAJLEPSI TRENERZY RADZĄ – Aktywność ma różne formy Jeszcze kilka lat temu wszyscy doświadczenie kulturyści oraz trenerzy twierdzili, że ćwiczenia na ciężarach wolnych o wiele lepiej rozbudowują mięśnie […] PRZEPISY: Ciasto cynamonowo-marchewkowe by SIWA_OLIWIA Ciasto cynamonowe-marchewkowe może być sposobem na osłodzenie sobie dnia. Zamiast kupować gotowe wypieki warto zrobić je samemu… Składniki: – 5 […]
Wywiad z Sebastianem Przybyłą – Zwycięzcą Fitness plażowego do 178 cm Sebastian w swojej kategorii zajął bezsprzeczne 1 miejsce. Niezwykle dobrze dopracowana sylwetka, która świadczy o tym, że Sebastian celuje znacznie […] Chroniczne zmęczenie – Problem nadnerczy (WYPALANIE) Któż z nas w dzisiejszych czasach nie doświadcza stresów, silnych emocji, czy stanu przemęczenia? Te stany, to wręcz przekleństwo XXI […] Wywiad z Łukaszem Jenczakiem – Zwycięzcą Fitness plażowego do 182 cm Łukasz Jenczak wyróżniał się w swojej kategorii od momentu kiedy pojawił się na scenie. Jego proporcjonalna sylwetka, wyraźne mięśnie brzucha […]
PRZEPISY: Fit Ptasie Mleczko by Agatkaaa.95 Kto nie lubi ptasiego mleczka?! Teraz możemy je jeść w zdrowym wydaniu bez cukru i olejów roślinnych. Przepis przygotowany przez […] Trening ud i pośladków z Adą Kaczmarek Sesja, która wykonaliśmy z Adą Kaczmarek – zawodniczką Bikini Fitness, przygotowująca się do Mistrzostw Polski, możemy z pewnością uznać za […] Bikini Fitness Seminar z Nikol Raszykovą W miniony weekend odbyło się seminarium fitnessowe skierowane do przyszłych i aktualnych zawodniczek Bikini Fitness. Norbert Tymczak z Fenix Team […]