Aktualności
SYLWETKA MIESIĄCA – GRUDZIEŃ Mamy kolejną SYLWETKĘ MIESIĄCA. W tym miesiącu, z uwagi na niezwykle silną konkurencję przydzieliliśmy aż 3 miejsca. Dziękujemy wszystkim za […] TECHNIKI MOBILIZACJI: Odcinek piersiowy kręgosłupa Ten obszar naszego ciała jest niezwykle często eksploatowany, zwłaszcza w treningu siłowym. Warto w związku z tym dbać o jego […] 5 niezbędnych rodzajów herbat Herbata często może być zdrowszym rozwiązaniem niż kawa. Możemy korzystać z wielu rodzajów, z których każda ma inne zdrowotne działanie. […]
Trening brzucha z Kris Zrażewską Poprzednie treningi polecane przez Kris Zrażewską dotyczyły mięśni ud i pośladków, dziś natomiast przedstawimy Wam ćwiczenia na mięśnie brzucha. Cały […] DOMINIKANA SZCZĘŚLIWA DLA POLAKÓW Nasza reprezentacja na tegoroczne Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów na Dominikanie była dość liczna (21 zawodników) a zasilił ją jeszcze […] KALENDARZ PZKFiTS na 2017 rok Mamy dla Was kalendarium wydarzeń i imprez sportowych PZKFiTS na zbliżający się rok 2017. Informacje, które znajdziecie dotyczą pierwszego półrocza. […]
OŚWIADCZENIE w sprawie zatrzymania przez CBŚ Michała M. z KSW i 3-miesięczny areszt Michał M. znany polski zawodnik KSW, który walczył m.in. z Khalidovem został zatrzymany przez Centralne Biuro Śledcze wraz z 20 […] Szukasz prezentu pod choinkę? Wybierz niezwykle motywującą książkę Jaro Bienieckiego o Runmageddonie! Runmageddon zmienił życie Jaro Bienieckiego, twórcy i założyciela tej jednej z najgorętszych dzisiaj polskich marek sportowych. Porzucił stabilną pracę w […] ZALETY DIETY TŁUSZCZOWEJ (Robert Piotrkowicz) Oto najważniejsze zalety Diety Tłuszczowej, które możemy zauważyć na podstawie obserwacji własnego ciała i prostych badań. Warto wiedzieć w jakich […]