Ostatnio opisywaliśmy wodę z cytryną, która wedle wielu „ekspertów” pozwala chudnąć. Podobna teoria jest w przypadku octu jabłkowego, który ma silne właściwości zdrowotne i dietetyczne. Jednak czy rzeczywiście pozwala wyszczuplać sylwetkę?

Zaleca się spożywanie octu jabłkowego przed snem, aby przyspieszyć metabolizm i zmusić organizm do spalenia dodatkowej ilości tkanki tłuszczowej w nocy. To tylko teoria, która nie do końca się sprawdza. Odchudzania, czy nawet samo spalanie tkanki tłuszczowej to o wiele bardziej skomplikowany proces.

Ocet jabłkowy działa raczej jako sposób na zmniejszenie łaknienia niż bezpośrednio na spalanie tkanki tłuszczowej. To, co możemy znaleźć w internecie to duże uproszczenie procesu odchudzania.

Nie dajcie się zwieźć i nie traktujcie octu jabłkowego jako eliksiru na odchudzanie. Oczywiście warto dodawać go do swojej diety, gdyż oprócz obniżania łaknienia ma także kilka innych zalet:

– pozwala regulować poziom cukru we krwi

– obniżanie insulinooporności

– ocet obniża poziom trójglicerydów, dzięki czemu poprawia się zdrowie serca i układu krążenia

– ocet ma właściwości niszczące komórki nowotworowe

Komentarze: