Reebok Skra 8

Globalny ambasador marki Reebok, trener CrossFit, 10-krotny finalista zawodów Ironman – Chris Hinshaw odwiedził Polskę w miniony weekend. Twórca programu Aerobic Capacity – trenowanie poprzez bieganie – poprowadził unikalny trening biegowy na warszawskim stadionie Skry. Podczas wydarzenia uczestnicy mogli przetestować Reebok FLOATRIDE, nowe buty biegowe na długie dystanse.

W sobotę 2 września na warszawskim stadionie Skry trening biegowy poprowadził globalny ambasador marki Reebok oraz twórca unikalnej metody treningowej Aerobic Capacity – Chris Hinshaw. Całodzienne szkolenie rozpoczęło się w Reebok FIT SHOP przy Placu Trzech Krzyży, gdzie uczestnicy mogli poznać podstawy teoretyczne programu Aerobic Capacity, a następnie wykorzystać je podczas godzinnego treningu na stadionie.

Reebok Skra 6

Reebok Skra 11

Aerobic Capacity to metoda treningowa oparta na bieganiu, która polega na odpowiednim dobraniu intensywności i czasu biegu oraz przerw między powtórzeniami i seriami. Umożliwia znalezienie idealnego, indywidualnego tempa tak, aby trening był maksymalnie efektywny dla danej osoby. Program autorstwa Chrisa Hinshawa poprawia wydolność, wytrzymałość i siłę. W krótkim czasie pozwala zbudować formę, dzięki czemu jest odpowiedni dla wszystkich, również tych którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem.

Reebok Skra 4

Metoda Aerobic Capacity jest także podstawą treningu Reebok RUN CREW. Zajęcia grupy odbywają się cyklicznie w 6 miejscach w Warszawie – na Wilanowie, Mokotowie, Ochocie, Powiślu, Śródmieściu i Gocławiu. Prowadzą je wykwalifikowani trenerzy – doświadczeni biegacze, a także CrossFiterzy i trenerzy fitness.

Program Aerobic Capacity oparty jest na bieganiu, dlatego tak istotny dla zachowania komfortu i bezpieczeństwa w tym treningu jest wybór odpowiedniego obuwia, które zapewni sprężystość, amortyzację oraz pełną kontrolę ruchów na każdej nawierzchni – tak, jak nowe buty biegowe Reebok FLOATRIDE. Bezszwowa, niska cholewka ULTRA KNIT z wbudowanymi strefami gwarantuje pełne wparcie, przewiewność, idealne dopasowanie i elastyczność podczas biegu. Dzięki temu Reebok FLOATRIDE sprawdzają się niezależnie od tempa, intensywności oraz dystansu pokonywanego podczas treningu.

Reebok Skra 12

Komentarze: