Runner athlete listening to music from smart phone mp3 player smart phone armband.woman fitness jogging workout wellness concept.

Choć ciężko wyobrazić sobie trening bez telefonu, chociażby dlatego, że wielu z nas ma na niej muzykę, to może się to okazać pozytywne dla naszego zdrowia. Wedle badań psychologicznych korzystanie z telefonu w trakcie treningu zmniejsza jego intensywność.

Wedle 2 badań prowadzonych w Hiram College zauważono, że osoby korzystające z telefonów wykazują obniżoną koncentrację, która przekłada się na intensywność wykonywanych ćwiczeń.

Co więcej, bliskość urządzeń elektronicznych wpływa na zaburzenia pracy układu nerwowego, który odgrywa kluczową rolę w trakcie wykonywania ćwiczeń.

Komentarze: