Nowe badania wskazują, że suplementy z wapniem stosowane zamiast naturalnych źródeł tego minerału mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie serca. Nadmiar wapnia może uszkadzać tkanki serca oraz układ naczyniowy.

Wiele osób przyjmuje suplementy z wapniem, aby poprawić wytrzymałość kości. Okazuje się jednak, że mogą one wyrządzać więcej szkód niż pożytku. Badania prowadzone na Uniwersytecie Johns Hopkins w Baltimore wskazują, że tylko ograniczone stosowanie wapnia syntetycznego może mieć pozytywny wpływ.

Badacze zalecają głównie spożywanie naturalnych źródeł wapnia np. nabiału. Dzięki temu nasz układ sercowy będzie utrzymywany w lepszej kondycji.

Komentarze: