Mobilność w sporcie

30 sierpnia odbędą się uzupełniające Warsztaty KiF, gdzie przedstawimy szeroko zagadnienie mobilności w sporcie. Mobilność jako ważny element treningowy i zdrowotny powinien być znany i wykorzystywany we własnym treningu i treningu skierowanym do podopiecznych. Zapraszamy do zapisów.

(przy zgłoszeniu 2 osób każda płaci 110 zł)

Zniżka dla dwojga

Data Warsztatów:

30 sierpnia (9:00 – 17:00)

 

Link do Warsztatów:

https://www.facebook.com/events/1657424107826144/

 

Miejsce Warsztatów:

War-Sztat (sala treningowa w Warszawie)

 

Prowadzący:

Mateusz Mierzejewski – Trener przygotowania motorycznego, Trener osobisty, SpecjalistaFMS, Masażysta.

 

Zagadnienia poruszane podczas warsztatów:

– podstawowe zagadnienia mobilności,
– ocena funkcjonalna,
– techniki mobilizacji kluczowych punktów,
– poprawa jakości ruchu,
– dynamiczne rozciąganie,
– miejsce pracy nad mobilnością w treningu,
– znaczenie rozgrzewki w treningu,
– wykorzystanie podstawowych przyrządów do poprawy mobilności.

Koszt: 129 zł (przy zgłoszeniu 2 osób każda płaci 110 zł)

Konto: 55 1090 2590 0000 0001 3037 5252

Zgłoszenia: WARSZTATY@KIF.PL

UWAGA! Zgłoszenie jest ważne tylko wtedy, gdy wraz z potwierdzeniem wpłaty wyślecie do nas maila z niezbędnymi danymi (imię, nazwisko). W innych przypadkach, gdy została dokonana tylko wpłata uczestnictwo nie będzie ważne.

Komentarze: