Breast-healthy-spirit-fully

Świeże owoce, warzywa czy produkty pełnoziarniste mogą chronić kobiecie piersi przed nowotworem. Do takich wniosków doszli badacze z Harvardu, którzy analizowali rodzaje diet i ich zawartość w korelacji z występowaniem raka piersi.

Wyniki badań zostały opublikowane w „Pediatrics ” i wskazują, że dieta bogata w błonnik pozwala znacząco obniżać ryzyko wystąpienia raka piersi u kobiet.

Takie wnioski dotyczą głównie kobiet w nieco późniejszym wieku tzn 28-40 lat, kiedy ryzyko wystąpienia choroby jest największe. Wedle zaleceń, kobiety powinny spożywać ok. 25 g błonnika dziennie z różnych źródeł, zarówno owoców, warzyw jak i produktów pełnoziarnistych (o ile nie są chore na celiakię).

Zobacz nasze modelki na Instagramie

ON NOW

Komentarze: