Już 16 stycznia odbędzie się kolejna edycja Warsztatów KiF. Tym razem poruszymy tematykę odporności organizmu ludzkiego i tego jak można skutecznie nią zarządzać, aby utrzymywać zdrowie. Oprócz tego wszyscy uczestnicy poznają bardziej naukowe podejście do układu immunologicznego. W naszym konkursie możecie wygrać darmową wejściówkę…
Zagadnienia na Warsztatach:
1. Co to jest odporność? (Zdefiniowanie odporności swoistej i nieswoistej. Gdzie „znajduje się” odporność)
2. Odpowiedź komórkowa i humoralna.
3. Najważniejsze organy biorące udział w odpowiedzi odpornościowej (GALT, MALT itd.).
4. Mechanizmy obronne organizmu (komórki, adaptacja, teoria higieny).
5. Rozumienie elementów morfotycznych krwi (limfocyty, eozynofile itd.).
6. Leaky gut – jeden z najważniejszych problemów warunkujących odporność i adaptację organizmu (mechanizm, przyczyny, konsekwencje, odbudowa).
7. Choroby autoimmunologiczne (przyczyny, mechanizm, dieta, możliwości leczenia).
8. Trening a załamanie odporności.
9. Mikrobiota – dlaczego tak ważna?
10. Żywność wspomagająca odporność organizmu(mechanizmy).
11. Suplementy – czy warte uwagi?
12. Holistyczne podejście.
Aby wziąć udział w konkursie należy:
– Napisać w komentarzu (pod postem na Facebooku Magazynu KiF Sport) własny sposób na pobudzanie odporności
– Udostępnić post na swojej tablicy
