ZARZĄDZANIE (1)

Już 16 stycznia odbędzie się kolejna edycja Warsztatów KiF. Tym razem poruszymy tematykę odporności organizmu ludzkiego i tego jak można skutecznie nią zarządzać, aby utrzymywać zdrowie. Oprócz tego wszyscy uczestnicy poznają bardziej naukowe podejście do układu immunologicznego. W naszym konkursie możecie wygrać darmową wejściówkę…

Odporność(1)

Zagadnienia na Warsztatach:

1. Co to jest odporność? (Zdefiniowanie odporności swoistej i nieswoistej. Gdzie „znajduje się” odporność)

2. Odpowiedź komórkowa i humoralna.

3. Najważniejsze organy biorące udział w odpowiedzi odpornościowej (GALT, MALT itd.).

4. Mechanizmy obronne organizmu (komórki, adaptacja, teoria higieny).

5. Rozumienie elementów morfotycznych krwi (limfocyty, eozynofile itd.).

6. Leaky gut – jeden z najważniejszych problemów warunkujących odporność i adaptację organizmu (mechanizm, przyczyny, konsekwencje, odbudowa).

7. Choroby autoimmunologiczne (przyczyny, mechanizm, dieta, możliwości leczenia).

8. Trening a załamanie odporności.

9. Mikrobiota – dlaczego tak ważna?

10. Żywność wspomagająca odporność organizmu(mechanizmy).

11. Suplementy – czy warte uwagi?

12. Holistyczne podejście.

ffdd

Aby wziąć udział w konkursie należy:

– Napisać w komentarzu (pod postem na Facebooku Magazynu KiF Sport) własny sposób na pobudzanie odporności

– Udostępnić post na swojej tablicy

Konkurs trwa do 16 stycznia!

Komentarze: