Aktualności
|
Prenumerata
|
Konkursy
|
Warsztaty KiF
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Archiwum
Strona 1 z 209
1
2
3
4
5
...
10
20
30
...
»
Ostatnia »
17 maja 2013
Kolejny kurs trenerski PZKFiTS
Szkolenie trenerów przez PZKFiTS rozkręciło się na dobre. Po dwóch kursach w Puławach i Warszawie, które łącznie ukończyło ponad 70 […]
16 maja 2013
Wzmocnienie siły, wytrzymałości i rozmiaru nóg tylko dzięki przysiadom
Osoby trenujące wiedzą, że przysiady to najlepszy sposób na ogólne wzmocnienie nóg, ale także kręgosłupa. Jednak wielu trenerów uczy swoich […]
15 maja 2013
Cardio na 6 godzin przed treningiem siłowym
Wiele teorii nawiązuje do tego czy należy łączyć trening cardio z treningiem siłowym, jeśli tak to kiedy i w jakich […]
14 maja 2013
Biceps i Triceps bez przerwy
Chcemy przedstawić Wam ciekawy zestaw na biceps i triceps. Jest on pewnego rodzaju gigant-serią wykorzystującą 4 ćwiczenia po 10/8/6/6 powtórzeń. […]
14 maja 2013
Zwiększ hormon wzrostu rozciągając się
Kto by pomyślał, że rozciągając się po treningu możemy zwiększyć poziom jednego z najważniejszych hormonów w naszym ciele? Zatem jak […]
13 maja 2013
Oficjalne wyniki Mistrzostw Europy w Mołdawii
Tak przedstawia się zestawienie wszystkich kategorii, w tym także kategorii drużynowej. Men’s Classic Bodybuilding up to & incl 168cm 1 […]
12 maja 2013
Szóstka Polaków w Finałach Mistrzostw Europy w Kiszyniowie
Szóstka Polaków awansowała do finałów Mistrzostw Europy w Kulturystyce. Są to: 1. Krzysztof Skryplonek Kulturystyka 80 kg2. Artur Stańczak Kulturystyka […]
11 maja 2013
Mistrzostwa Europy – KISZYNIÓW 2013
Tegoroczne Mistrzostwa Europy zawitały do najbiedniejszego kraju Europy (wg Wikipedii), Mołdawii. Ale na Mistrzostwach tego się nie odczuwa. Hala jest […]
9 maja 2013
Kołodziejczyk w świetnej formie
Nasi dwaj superciężcy mistrzowie: Andrzej Kołodziejczyk i Bartosz Guran wybrali się na norweski turniej Sandefjord Open, rozgrywany w czasie trwania […]
Strona 1 z 209
1
2
3
4
5
...
10
20
30
...
»
Ostatnia »
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook