Klatka od A do Z

Wszystko o treningu mięśni klatki piersiowej znajdziecie w nr 10/2011, w artykule pt. „Klatka piersiowa od A do Z”. Autor artykułu – Andrzej Michalak, na 12 stronach opisuje najnowsze trendy dotyczące treningu mięśni klatki piersiowej. „Pokazuje” jakie ćwiczenia należy wykonywać na dolne, środkowe oraz górne części mięśni piersiowych większych. Materiał jest podzielony na cztery części. Część pierwsza jest przeznaczona dla kulturystów początkujących, część druga – dla kulturystów średnio zaawansowanych, część trzecia – dla kulturystów zaawansowanych, natomiast część czwarta dla tych wszystkich, którzy chcą wiedzieć, jak mięśnie klatki piersiowej ćwiczą lub ćwiczyli takie gwiazdy światowej kulturystyki jak: Dorian Yates (Mr. Olimpia 1992-1997), Ronnie Coleman (Mr. Olimpia 1998- 2005) i Jay Cutler (Mr. Olimpia 2006, 2007, 2009, 2010).

Komentarze: