Archiwum
Arnold Classic 2012: Wyniki To był prawdziwy maraton od godz. 10:00 rano do 21:00 wieczorem. Ale był to maraton bardzo emocjonujący, w którym mięliśmy […] Jaki będzie wynik Adamskiego na Arnold Classic? Adam Adamski bardzo solidnie przygotowywał się do zawodów Arnold Classic Europa, które w ten weekend odbędą się w Hiszpanii. Odwiedziliśmy […] Bądź pewny siebie dzięki sylwetce Bardzo często, aby stać się pewnym siebie należy najpierw zadbać o swój wygląd zewnętrzny, później pewność psychiczna przyjdzie sama. Zastosuj […]
Wiedza neurohormonalna niezbędna do budowy masy Budowanie masy mięśniowej bądź redukcja tkanki tłuszczowej to dla wielu prosty schemat – trening i dieta. Jednak to nieco bardziej […] Kompromitacja komisji sędziowskiej na Mistrzostwach Świata Od kilku lat IFBB zastanawia się nad tym, w jaki sposób spopularyzować kulturystykę kobiet. Coraz bardziej potężnie umięśnione kulturystki skutecznie […] Tomasz Pabiniak nie wystartuje w MŚ w kulturystyce Choć Tomek zaliczył w tym roku bardzo udany występ na Mistrzostwach Polski, gdzie zdobył I miejsce oraz w Mistrzostwach Europy […]
Niezbędne ćwiczenia na mięśnie brzucha Największą popularnością cieszy sie chyba unoszenie tułowia i podciąganie nóg do góry. Jest jednak mnóstwo innych, równie efektywnych ćwiczeń brzucha, […] Kulturystyka zmienną jest czyli co podobało się kiedyś i co podoba się dziś Pamiętając początki kulturystyki, można odnieść wrażenie, że zmieniła się ona niemal o 180 stopni. Kiedyś wyrzeźbione, nie masywnie umięśnione ciało […] Jak to się zaczęło czyli historia Mr Olympia Jedna z najbardziej prestiżowych imprez kulturystycznych na świecie ma już ponad 40 lat. Organizowane przez największą federację kulturystyczną na świecie […]