Archiwum
Czy Phil Heath obroni swój tytuł Mr. Olympia? Po wycofaniu się z tegorocznej Olympii dwóch zawodników z pierwszej czwórki w 2011 r: Jay’a Cutlera i Victora Martineza, szanse […] Waga to nie wyznacznik Czy zawodnik o wadze do 80 kg może wygrać z zawodnikiem o wadze do 120 kg (39 kg różnicy)? Okazało […] Podsumowanie Mistrzostw w Strzegomiu Strzegom zaniemówił! Tylu sławnych sportowców w jednym miejscu i czasie nigdy tam się jeszcze nie pojawiło. I nie były to […]
Victor Martinez złamał rękę Mówi się, że niektórzy ludzie nie mają szczęścia w życiu, albo, że nieszczęścia chodzą parami, ale doprawdy trudno znaleźć odpowiednie […] Wyniki zawodów w Strzegomiu 22 września 2012 r. w Strzegomiu zostały rozegrane zawody „Kamienne Rzeźba”. Udział wzięło wielu dawno nie startujących zawodników, dzięki czemu […] Skłony brzuszne na wyciągu (allaszki) Często pomijane ćwiczenie, które świetnie rozwija mięśnie brzucha, zarówno te górne jak i dolne. Dowiedzcie się jak dokładnie i efektywnie […]
Sposób Schwarzeneggera na tricepsy Można by pisać wiele o każdej partii mięśniowe Arnolda Schwarzeneggera, ponieważ był on symbolem połączenia dużej masy mięśniowej z niezachwianą […] Arnold Schwarzenegger o swoich bicepsach Jeden z najpopularniejszych kulturystów wszechczasów zasłynął między innymi dzięki swoim rozbudowanym bicepsom. Arnold zainspirowany ramionami Larry’ego Scotta postanowił mu dorównać. […] Wykrok – fundament pod silne i duże nogi Wiele osób zapomina o wykonywaniu tego ćwiczenia. Skupiają się na przysiadach i wyprostach, a to właśnie wykroki budują siłę i […]