Archiwum
Nieprzespana noc może być groźna Brak snu może mieć więcej negatywnych skutków niż z pozoru mogłoby się wydawać. Jeśli często się nie wysypiasz uważaj, bo […] Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski Po przerwie, 9 czerwca, znów wracają do terminarza imprez kulturystycznych. W tym roku organizacji zawodów podjał się Tobiasz Wilk z […] Jedno ćwiczenie na wszystko Coraz częściej można zauważyć nowe ćwiczenie, które wykonują ludzie na siłowni. Nadal wykonywane są te podstawowe, jednak nowe techniki treningowe […]
Ból szyi przeszkadza w ćwiczeniach, interweniuj Występowanie bólu odcinka szyjnego ma miejsce najczęściej wtedy, gdy źle wykonujemy wyciskanie sztangi zza karku, albo innych ćwiczeń podczas, których […] TORONTO PRO: Bill Willmore jedzie na Olympię Kto by się spodziewał, że 41-letni weteran Bill Wilmore tak łatwo zdobędzie awans na tegoroczną Olympię? A jednak. Obsada turnieju […] Pierwsze zdjęcia z MISTRZOSTW AZJI 2012 W stolicy Uzbekistanu, Taszkencie, rozpoczęły się wczoraj tegoroczne Mistrzostwa Azji w Kulturystyce i Fitness. Przyjechała na nie rekordowa liczba zawodników, […]
Olej dobry na wszystko Tak przynajmniej twierdziła dr Johanna Ludwig (1909-2003), niemiecka farmaceutka i biochemiczka w jednej osobie, wykładowczyni na uniwersytecie w Muenster, siedmiokrotnie […] Strongmani w nowej formule Byliśmy na pierwszych w naszym kraju zawodach o Puchar Polski w Highlander, które odbyły się 5 maja na zamku w […] Czerwcowe wydanie KiF W tym numerze: Relacja z wali Burneika-Najman; dieta wakacyjna najlepszych polskich kulturystów; nowy wymiar Strongmanów; metodyka ćwiczeń i wiele innych…