Archiwum 4 marca 2012 Półfinały: Kategoria do 70 kg Najlżejsza kategoria, ale kaliber wcale nie taki lekki. Dwóch mistrzów świata: Nazin i Santos. Ten ostatni nawet wielokrotny, ale chyba […] 4 marca 2012 Półfinały: Kategoria do 75 kg Bardzo ciekawa kategoria, z dwoma wyśmienitymi Filipińczykami: Cortuną i Ganem. Szczególnie Cortuna prezentuje się wspaniale. Filipiny to nowość na mapie […] 3 marca 2012 Arnold Classic 2012: Wrażenia z ważenia Kulturyści zostali już poważeni i zapisani na listy startowe. To ważenie zrobiło naprawdę duże wrażenie. Szczególnie kategorie do 100 kg […] 2 marca 2012 Pierwsi zwycięzcy Mistrzostw Arnolda 2012 Wczoraj w nocy ruszyły tegoroczne Mistrzostwa Arnolda dla Amatorów. Na pierwszy ogień poszła kulturystyka klasyczna, która zaczęła się od startu […] 2 marca 2012 Witkowski 3 na Arnold Classic Wielki sukces Damiana Witkowskiego i Arka Szyderskiego. Na odbywającym się festiwalu sportów Arnold Classic zajął on 3 miejsce. Forma Damiana […] 1 marca 2012 Jak wykonać trening łydek? Łydki to grupa mięśniowa, o której ćwiczący często zapominają lub po prostu nie chce się jej trenować. Jednak kwintesencją kulturystyki […] 28 lutego 2012 Jay Cutler po operacji W ostatni piątek, 24 lutego, Jay Cutler przeszedł operację lewego bicepsa, naderwanego przed ubiegłorocznym turniejem Mr. Olympia. Ponieważ cała sprawa […] 27 lutego 2012 Przysiady – lek na małe nogi Jeśli chcesz zwiększyć masę swoich ud, przysiady to jedyne słuszne rozwiązanie. Ćwicząc je rozwiniesz nie tylko mięśnie czworogłowe, ale także […] 25 lutego 2012 Kogo Damian musi pokonać na drodze do zwycięstwa? Damian Witkowski jest w doskonałej formie, jednak jego przeciwnicy nie odstają na krok m.in. Aleksander Barbaszin i Marcello Rafaelli. W […]