Archiwum
Witamina D. Co jeszcze może nam zaoferować? Nowe badania nad witaminą D przyniosły imponujące rezultaty, wykazały one, że witamina ta odpowiada za zwiększenie wydolności układu krążenia. Choć […] Kawa tak, ale nie rano Choć poranna kawa to dobre źródło pobudzenia i wiele osób bez kawy nie potrafi rozpocząć dnia, to jednak dla tych, […] 8 tygodniowy trening na mięśnie pleców Trening głównie dla tych, którzy mają problem z rozbudową mięśni pleców. Przed treningiem 5-10 minut rozgrzewki cardio. Ponadto należy ściśle […]
Jak zmieniał się obraz kulturystyki W Polsce kulturystyka jest już ponad 50 lat. W tym czasie wygląd czołowych kulturystów bardzo się zmieniał. Warto porównać sylwetki […] Większy poziom testosteronu to mniejsze ryzyko nowotworu Wysoki poziom testosteronu pomaga zwiększyć masę mięśniową, jednak jest jeszcze jeden powód, może nawet ważniejszy, dla którego warto zadbać o […] Niesamowici kulturyści na wózkach Kulturystyka dla mężczyzn na wózkach inwalidzkich została wprowadzona w IFBB w 2009 r, od pamiętnych Mistrzostw Świata Juniorów i Weteranów […]
Borowicz superstar Czy pamiętacie sylwetkę Marka Borowicza. To doskonały kulturystka, który już zakończył karierę sportową. Szkoda, ale to jego decyzja. Sylwetka Marka […] Najwięksi mistrzowie z Santa Susanny Poprzednio przedstawiłem reprezentantów Polski, teraz przyjrzyjmy się najlepszym tegorocznym juniorom i weteranom świata. Zacznijmy od pań. Adela Ondrejovicova – mistrzyni […] Jerzy Pisulski Jurek Pisulski wreszcie może odpocząć od intensywnych treningów i rygorystycznej diety z czego bardzo chętnie korzysta. W kulturystyce klasycznej zdobył […]