Archiwum
Łydki Burneiki Jeden z obecnie najbardziej znanych kulturystów na świecie, gwiazda Internetu, Robert Burneika jest znany nie tylko ze swoich filmów w […] Komfort dla grzbietu Mięśnie grzbietu rozwijają się stosunkowo łatwo w porównaniu z innymi grupami mięśniowymi – to dobra wiadomość. Zła natomiast jest taka, […] Jak oni to robią – masa Jesień i zima to dla kulturystów czas zwiększania masy mięśniowej. Słońca jest jak na lekarstwo, a nawet jeżeli już się […]
Ketoza – wady i zalety Słowo „ketoza” kojarzy się z dietą o bardzo niskim poziomie węglowodanów (poniżej 100 g), co w rezultacie powinno doprowadzić do […] Kłopoty chudego kulturysty Są osoby, które mają zapisaną w genetyce nieustającą szczupłość sylwetki. Przy normalnie funkcjonującym metabolizmie jest tak, że z upływem lat […] Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Santa Susanna Już w ten weekend, 26-27 listopada, w hiszpańskim śródziemnomorskim kurorcie Santa Susanna, 60 km od Barcelony, zostaną rozegrane tegoroczne Mistrzostwa […]
Drugie złoto Mistrzostw Świata? Jurek Pisulski kilka dni temu zdobył tytuł mistrza świata amatorów w kulturystyce klasycznej, a w ten weekend ma ogromne szanse […] Nowa metoda treningowa zwiększająca siłę mięśni Brazylijscy naukowcy opracowali zupełnie nową technikę ćwiczeń, która opiera się na wprowadzaniu w mięśniach tzw. „zamętu”. Polega ona na cyklicznym […] Mateusz Kołkowski Tego że Jurek Pisulski zdobędzie złoty medal mistrzostw świata można było się raczej spodziewać, natomiast to, że Mateusz Kołkowski zdobędzie […]