Archiwum
Trenuj mięśnie ud Są takie ćwiczenia, do których wielu z nas podchodzi, jak przysłowiowy pies do jeża. Chodzi o ćwiczenia na mięśnie ud. […] Różne odsłony martwego ciągu Martwy ciąg to ćwiczenie niezwykle wartościowe. Jest ono nie tylko miernikiem naszej siły, ale także sposobem na szybki rozwój mięśni […] Serie przedłużane Doskonałym sposobem na szybkie zwiększenie rozmiaru i kształtu mięśni jest włączenie do treningów tzw. metod ekstremalnych. Jedną z takich metod […]
Pełna reprezentacja klasyków na Mistrzostwa Świata Na tegoroczne Mistrzostwa Świata Mężczyzn w Kulturystyce Klasycznej, które odbędą się w Tallinie w dniach 18-21 listopada, PZKFiTS wystawił pełną […] Potróje zwycięstwo Polaków na GP PEPA! Nasi najciężsi zawodnicy dominowali na turnieju Grand Prix PEPA w Opavie. Nikt nie był w stanie im zagrozić, toteż całe […] Talent Tomasza Binkowskiego Tomasz Binkowski to w kulturystyce duży talent. Na mistrzostwach Polski juniorów zajął 3 miejsce za Witoldem Pomećko i Jakubem Pestką, […]
Rzeźba mięśni górą Rafał Domin doskonale się zaprezentował na sobotnich mistrzostwach Polski juniorów i weteranów. Wygrał on z Mateuszem Janiszewski, młodym, ale już […] Najlepsi na wschodzie My mamy swoje mistrzostwa kraju na wiosnę, a Puchar Polski na jesieni, Rosjanie na odwrót: Puchar Rosji na wiosnę, a […] Silna drużyna na Mumbaj PZKFiTS zatwierdził skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata Mężczyzn do Mumbaju (Bombaju) w Indiach. Do Mumbaju pojadą: Kategoria 65 kg: […]