Archiwum
Ms. International – Iris Kyle nadal najlepsza W piątek zakończył się konkurs zawodowych kulturystek – Ms. International – na tegorocznym Arnold Classic. Był on o tyle ciekawy, […] Mięśnie brzucha według Piotrkowicza Wielu mężczyzn marzy o dużych bicepsach, szerokich plecach oraz ogromnej klatce piersiowej. Zdaniem Roberta Piotrkowicza grupą, która budzi największe oczekiwania […] Wstępne zmęczenie Amerykański trener i specjalista z zakresu fizjologii sportu zapewnia, że metoda wstępnego zmęczenia należy do jednej z najskuteczniejszych jeżeli chodzi […]
Nigdy nie pozowałem na gwiazdę Dorian Yates to sześciokrotny zwycięzca zawodów Mr. Olimpia (1992-1997). Wiele rad dotyczących diety i treningów znajdziecie w rozmowie z Dorianem […] Mistrz schodzi ze sceny Jeszcze do niedawna Waldemar Nol żartobliwie mówił, że ma tyle lat, ile centymetrów w bicepsie. Kiedy poprzednim razem z nim […] Sekrety suplementów Kiedy i jakich odżywek oraz suplementów używać? Jak one działają? Co nam dają? O tym wszystkim można dowiedzieć się z […]
Prawidłowa dieta – sposób na życie Słowo „dieta” najczęściej przywołuje negatywne odczucia z racji tego, że dla większości osób wiąże się z wyrzeczeniami i odmawianiem sobie […] Mistrzostwa Arnolda – Polacy tuż przed odlotem W środę rano, o 6:55, nasi zawodnicy wylatują z Warszawy, aby przez Paryż i Nowy Jork dotrzeć do Columbus w […] Przed Mistrzostwami Arnolda – choroby prześladują mistrzów Tegoroczna zimowa epidemia grypy mocno dała się we znaki zawodnikom przygotowującym się do Weekendu Arnolda. Nasz zawodowy kulturysta, Robert Piotrkowicz, […]