Archiwum
ARNOLD CLASSIC 2013: Tryumf weteranów Zwycięzcą tego „nijakiego” Arnold Classic w dość łatwy sposób został weteran Dexter Jackson, któremu ostatnio szczęście nad wyraz sprzyja. Pod […] Marcin Kosel zdobywa złoto na Arnold Classic Wspaniały sukces na rozgrywanych w Columbus, Ohio, USA, Mistrzostwach Arnolda dla Amatorów odniósł nasz reprezentant Marcin Kosel, zwyciężając w kategorii […] Rusza Arnold Classic Dzisiaj (w czwartek, 28 lutego) rozpoczynają się wielkie zawody w sportach sylwetkowych: Arnold Classic USA, które obejmują zarówno cały blok […]
Nowy KiF z Radkiem Słodkiewiczem Jak zbudować wysoką klatę, wielkie plecy i co zrobić przy przetrenowaniu. Przedstawimy Wam także pictorial z Agnieszką Kozłowską-Bielecką. Po za […] Wysoka klata na życzenie Jak w każdy poniedziałek będziemy ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. Tak jakoś się złożyło, że mięśnie te, podobnie jak to robi […] Szansa na dłuższe życie łaściwie to nic nowego. Już starożytni Grecy wiedzieli, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”, dlatego też chętnie rozbierali się do […]
Przetrenowanie: Co robić? Im głębiej studiuje się zagadnienie przetrenowania, tym bardziej człowiek jest zaskoczony, jak skomplikowany jest to problem i jak daleko nauka […] Uskrzydlona sylwetka Mięśnie najszersze grzbietu uznano za tak ważne dla wyglądu całej sylwetki, że wyczynowi kulturyści na zawodach wykonują aż dwie pozy […] Diabeł tkwi w czerwonym Z różnych raportów wynika, że nadmierna konsumpcja czerwonego mięsa wiąże się z poważnymi zaburzeniami zdrowia. Co w tej sytuacji powinien […]