Przed jesiennym sezonem

Rozpoczynając powakacyjne treningi, warto się przez chwilę zastanowić nad tym, jak one mają wyglądać i czego od nich oczekujemy. To uchroni nas od popełniania błędów tak treningowych, jak i dietetycznych, które hamują lub wręcz uniemożliwiają osiągnięcie zamierzonych celów treningowych.

O programach treningowych, diecie, koncentracji, przetrenowaniu i treningach aerobowych przeczytacie w artykule „Przed jesiennym sezonem” – KiF nr 9/2011.

Komentarze: