Sezonowe infekcje

Jesień to czas, gdy zaczynamy intensywne treningi. Czasami są one zbyt intensywne i wtedy cierpią na tym nie tylko nasze mięśnie, ale i układ odpornościowy. Taka sytuacja jest sygnałem do ataku dla różnych wirusów i bakterii. Niestety, często organizm jest tak osłabiony, że nie może sobie z tym poradzić. Co robić, aby uniknąć sezonowych infekcji i związanego z tym spadku formy?

Odpowiedź na to pytanie znajdziecie w artykule „Sposoby na sezonową infekcję” – KiF nr 11/2011

Komentarze: