Witamina D. Co jeszcze może nam zaoferować?

Nowe badania nad witaminą D przyniosły imponujące rezultaty, wykazały one, że witamina ta odpowiada za zwiększenie wydolności układu krążenia.

Choć sądzono, że o witaminie D wiadomo już wszystko, to jednak nowe badania naukowców z Instytutu Coopera w Teksasie (USA) dowiodły, że jest ona odpowiedzialna na poprawę wydolności układu krążenia. Jak dotąd wiadomo było, że spożywanie witaminy D wpływa na zwiększenie odporności, wzmocnienie kości, zwiększenie masy mięśniowej oraz utratę tkanki tłuszczowej. Przeprowadzone badania wykazały, że ludzie z najwyższym wskaźnikiem obecności witaminy D w organizmie miały mniej tłuszczu, a ich wydolność układu krążenia była wysoka.

Zaleca się spożywanie witaminy D od 2000-5000 jednostek międzynarodowych dziennie z posiłkami.

Komentarze: