Plakat-A3-1

CEL:

Celem Zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych,
a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu.

UDZIAŁ W ZAWODACH:

Zawody mają charakter otwarty.
W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i niepełnosprawna pod
warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu.

Kategorie:

  • Kobiety open ( wyciskają sztangę o ciężarze równym 50% masy ciała)
  • Mężczyźni open ( wyciskają sztangę  o ciężarze równym swojej masy ciała)
  • Waga sztangi zaokrąglona do 2,5 kg)

O KLASYFIKACJI DECYDUJE NAJWIĘKSZA LICZBA POWTÓRZEŃ

ORGANIZATOR:

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu,
Fundacja „Kołobrzeg bez barier”
Gmina Miasto Kołobrzeg

PATRONAT:

Poseł na Sejm RP – Marek Hok
Członek Zarządu Województwa Zachodniopomorskiego – Anna Mieczkowska
Starosta Powiatu Kołobrzeg – Tomasz Tamborski
Prezydent Miasta Kołobrzeg – Janusz Gromek

TERMIN I MIEJSCE:

09.08.2014r. (sobota) od godz. 14.00, plaża centralna przy sanatorium Bałtyk, Aleja Nadmorska (zapisy i ważenie zawodników – godz. 12.30-13.30)

UCZESTNICY ZAWODÓW:

W Turnieju mogą wziąć udział zawodnicy pełnoletni, oraz niepełnoletni od 16 roku życia za pisemną zgodą rodziców. Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne
z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach.

SĘDZIOWIE I OBSŁUGA TECHNICZNA:

Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator.

STRÓJ STARTOWY:

Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki, startujemy w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy, kostium, spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest zmienne obuwie sportowe.

NAGRODY:

PUCHARY i MEDALE, ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW, KARNETY DO SIŁOWNI

 

POSTANOWIENIA KOŃCOWE:

W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie organizator

ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:

1. Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej, zawodnicy niepełnosprawni mogą startować na ławce szerokiej
2. Zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START
3. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną
4. Każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone ,każde powtórne liczenie nie zaliczone
5. Poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą klatki piersiowej i pełny wyprost ramion,
dopuszczone jest mostkowanie
6. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas
muszą pozostawać w kontakcie z podłożem.
7. Zawodnik kończy próbę gdy zabraknie siły i poprawnej techniki.
8. Za każde prawidłowe powtórzenie przyznajemy 1 pkt.
9. Uczestnicy w każdej kategorii będą startować w kolejności od najlżejszego do
najcięższego

Plan zawodów:

  • 12.30– 13.30 – ważenie zawodników,
  • 14.00 – 14.15 – uroczyste otwarcie zawodów,
  • 14.15 – 17.00 – starty zawodników,
  • 17.20 – rozdanie nagród i zakończenie zawodów,

 

Nagrody – kategorie:

Kobiety:

I miejsce
II miejsce
III miejsce

Mężczyźni:

I miejsce
II miejsce
III miejsce

Zawodnicy z niepełnosprawnością:

Kobiety:

I miejsce
II miejsce
III miejsce

Mężczyźni:

I miejsce
II miejsce
III miejsce

Komentarze: