6a00d8341bf90553ef01a3fbcdeabb970b

Drugi trening przeznaczony dla tegorocznych zawodników Reebok CrossFit Games. Te najbardziej prestiżowe zawody crossfitowe zrzeszają coraz więcej fanów i nie tylko w Stanach Zjednoczonych, ale także Europie.

Trening 14.2 – zmiana co 3 minuty

0-3 (2 rundy):

  • 10 overhead squats
  • 10 podciągnięć na drążku do klatki

3-6 (2 rundy):

  • 12 overhead squats
  • 12 podciągnięć na drążku do klatki

6-9 (2 rundy):

  • 14 overhead squats
  • 14 podciągnięć na drążku do klatki

2014 Games Open standards

Kategorie:

Men (do 54 lat)
Przysiady – 42,75 kg

Womens (do 54 lat):
Przysiady – 29,25 kg

Masters Men (55+):
Przysiady – 29,25 kg
Podciągnięcia do brody

Masters Womens (55+):
Przysiady 20,25 kg

Komentarze: