Kolejne ćwiczenie dla tych, którzy trenują CrossFit bądź wprowadzają jego elementu do treningu siłowego. Choć Cindy nie jest aż tak wymagająca jak inne WODy to z pewnością dla początkujących będzie to niezły wycisk.

CINDY:

  • 5 podciągnięć na drążku
  • 10 pompek
  • 15 przysiadów

Tyle rund, ile dasz radę wykonać w 20 minut.

Komentarze: