Metody CrossFit: Cindy

Wytrzymałość, siła i sprawność. To może zagwarantować Ci trening CrossFit. Metody stosowane przez żołnierzy Marines w Stanach Zjednoczonych są dostępne dla Ciebie.

CINDY:

– 5 podciągnięć na drążku

– 10 pompek

– 15 przysiadów

Tyle rund, ile dasz radę wykonać w 20 minut.

O tej i innych metodach CrossFit możecie porozmawiać na naszym FORUM.

Komentarze: