Kolejny trening opierający się tylko na thrusters i burpees, jednak w hierarchii ilości powtórzeń, które trzeba wykonać jak najszybciej. Dacie radę?
Mężczyźni (do 54):
- Thrusters 43 kg
- Burpees
Kobiety (do 54):
- Thrusters 29,5 kg
- Burpees
Mężczyźni MASTERS (55+):
- Thrusters 29,5 kg
- Burpees
Kobiety MASTERS (55+):
- Thrusters 20 kg
- Burpees
THRUSTERS