Dzisiaj możecie wykonać 1 rundę, jednak tak porządną, że z pewnością Wam wystarczy. Znajdzie się w niej bieganie, przysiady, podciąganie.
– 50x Pull-ups
– Bieg 400m
– 21x Thruster
– Bieg 800m
– 21x Thruster
– Bieg 400m
– 50x Pull-ups
Komentarze:
