static1.squarespace.com

Dzisiaj możecie wykonać 1 rundę, jednak tak porządną, że z pewnością Wam wystarczy. Znajdzie się w niej bieganie, przysiady, podciąganie.

– 50x Pull-ups
– Bieg 400m
– 21x Thruster
– Bieg 800m
– 21x Thruster
– Bieg 400m
– 50x Pull-ups

kif_baner_600x200_02

Komentarze: