Olej kokosowy to „tłuszcz z przeszłością”. Przez lata oskarżano go o najgorsze i umieszczano na dietetycznej czarnej liście. Dziś wiemy, że ma tak silne działanie, że pomaga zwalczać nawet wirusa HIV. A jego dobroczynny wpływ można bez ryzyka porównać do mleka z piersi matki.

W latach 50., na fali popularności diet niskotłuszczowych, wokół białego, oleistego „masła” z kokosa narósł czarny PR. Główny zarzut? Tłuszcz kokosowy zawiera nasycone kwasy tłuszczowe, przyczyniające się m.in. do choroby Alzheimera, zawału serca, udaru mózgu, cukrzycy, a przede wszystkim otyłości. Na szczęście kilka dekad później naukowcy poszli po… olej do głowy. Współczesne badania pokazały, że nasycone kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym mają wręcz odwrotne, bo odtłuszczające i przeciwmiażdżycowe właściwości (dzięki tzw. trójglicerydom o średniej długości łańcucha węglowego – szkodliwe są te o długim łańcuchu). Co więcej, udowodnili, że olej z kokosa to samo zdrowie:

Olej kokosowy odchudza. To dobra alternatywa dla masła, oliwy, oleju słonecznikowego. Taka dieta może spowodować spadek wagi nawet około 0,5 kg tygodniowo. Wystarczą dwie łyżki (30 ml) oleju kokosowego dziennie, by znacznie przyspieszyć utratę zbędnych kilogramów już w ciągu 1–3 miesięcy.

Olej kokosowy buduje mięśnie. Wiedzą o tym profesjonalni sportowcy – to właśnie z miazgi kokosa pozyskuje się nieoceniony olej MCT – znany z suplementów diety dla sportowców. MCT jest źródłem łatwo przyswajalnej energii (zastępuje glukozę). Przyjmowany regularnie, korzystnie wpływa na anabolizm mięśniowy i – znowu – ogranicza tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej.

Olej kokosowy jest naturalnym antybiotykiem. Wszystko dzięki temu, że aż w połowie składa się z kwasu laurynowego. A ten ostatni w tak dużych ilościach występuje tylko w tłuszczu kokosowym i… mleku z piersi matki! Kwas laurynowy – a dzięki niemu i tłuszcz z kokosa – ma silnie właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze. Pomaga zwalczać wrogów, uznanych do tej pory za niemal niezwyciężonych: wirusa HIV (orzechy kokosowe zmniejszają stężenie wirusa HIV we krwi), wirusa opryszczki, a także bakterię Helicobacter pylori, wywołującą wrzody żołądka i nowotwory układu pokarmowego. I – w przeciwieństwie do antybiotyków, które przy okazji zmiatają całą florę bakteryjną organizmu – kwas laurynowy atakuje tylko szkodliwe wirusy i bakterie.

Olej kokosowy zwalcza grzybicę i trądzik. Antybakteryjne właściwości kwasu laurynowego, którego bogatym źródłem jest olej kokosowy, sprawiają, że tłuszcz z kokosa doskonale zwalcza trądzik – by pozbyć się brzydkich krostek, można wcierać olej w skórę i dodawać go do jedzenia zamiast innych tłuszczów roślinnych. Tłuszczu kokosowego nie znoszą także grzyby z rodziny Candida. Olej kokosowy pomoże zwalczyć długotrwałą grzybicę stóp zwaną „stopą sportowca” lub „stopą atlety”.
Olej kokosowy cofa demencję. W słynnym artykule z 2006 roku w czasopiśmie „Neurobiology of Aging” udowodniono czarno na białym, że podawanie trójglicerydów średniołańcuchowych chorym na alzheimera spowodowało znaczącą poprawę ich stanu. Tak się składa, że najobfitszym źródłem tych tłuszczów jest właśnie olej kokosowy.

Olej kokosowy upiększa włosy i skórę. Dzięki zawartości naturalnych antyutleniaczy i witaminy E zmiękcza i nawilża cerę lepiej niż niejeden krem. Jako jedyny tłuszcz jest w stanie wniknąć w głąb włosa: dzięki temu wygrywa w konkurencji o laur najlepszego nabłyszczacza i odżywki. Na noc możemy go wcierać w skórę głowy – zwiększy jej ukrwienie, wzmocni cebulki i zapobiegnie wypadaniu włosów. Nałożony na same końcówki zapobiegnie zaś ich rozdwajaniu.

Olej kokosowy chroni przed słońcem. Olej kokosowy naprawdę chroni przed słońcem – działa jak filtr SPF o faktorze 30.

Olej kokosowy wybiela zęby. Najnowszy hit wielbicieli nowinek ekologicznych to tzw. „ssanie oleju”. Wywodząca się z medycyny ajurwedyjskiej kuracja polega na codziennym płukaniu jamy ustnej olejem kokosowym. Efekt? Bielsze zęby i mocniejsze dziąsła. Wystarczy spojrzeć na białozębych mieszkańców wysp Pacyfiku.
Olej kokosowy Naturalne Panaceum

Olej kokosowy jest naturalnym, tanim i bardzo uniwersalnym produktem, mającym wiele zastosowań. Naprawdę warto zapoznać się z walorami tego naturalnego kosmetyku, będącego alternatywą dla drogich, syntetycznych produktów.

1. Rozjaśnia skórę

•    Wymieszaj łyżeczkę soku z cytryny z olejem kokosowym i nałóż na na skórę, po 10-15 minutach usuń nadmiar mikstury z wybranej partii ciała.

2. Zmiękczacz do skórek.

•    Wystarczy wmasować odrobinę olejku kokosowego przed wykonaniem manicure, co ułatwi Ci usuwanie skórek wokół paznokci.

3. Balsam do ust

•    Przełóż niewielką ilość oleju kokosowego do pudełeczka i noś zawsze przy sobie. Świetnie nawilża i regeneruje.

4. Demakijaż

•    Idealnie spisuje się w przypadku usuwania makijażu, zwłaszcza przy delikatnej skórze wokół oczu.

5. Baza do domowego peelingu

6.  Zastąp nim oleje przy smażeniu i pieczeniu

7.  Odżywka do skóry głowy

•    Jeśli masz suchą skórę głowy, albo męczy Cię uporczywe swędzenie lub jeśli chcesz po prostu pozbyć się z głowy lakieru lub żelu do włosów, olej kokosowy jest tym, czego potrzebujesz! Po umyciu włosów łagodnym szamponem delikatnie wmasuj w skórę głowy olej kokosowy i pozostaw go na 10-15 minut. Na koniec wystarczy tylko spłukać

8. Dezodorant

9. Przyspiesza gojenie oparzeń

•    Rozprowadzić cienką warstwę oleju kokosowego na skaleczenia i oparzenia, aby przyspieszyć proces gojenia .

10. Naturalny filtr przeciwsłoneczny

•    Olej kokosowy blokuje promienie UV w 30%.

11. Depilacja woskiem w domu?

•    Użyj oleju, aby pomóc przygotować skórę przed i po użyciu go, w celu usunięcia wosku ze skóry .

12. Wygładza drobne zmarszczki

•    Pomaga zredukować zmarszczki, zwiotczenie skóry, wzmacnia, wygładza i poprawia elastyczność skóry.

13. Walczysz z cellulitem?

•    Sięgnij po olej kokosowy! Stosowany jest zapobiegawczo w cellulicie i rozstępach. Używany także do pielęgnacji biustu, szczególnie w okresie karmienia piersią.

14.  Stop próchnicy!

•    Olej kokosowy jest skutecznym remedium w próchnicy zębów. Jest to wynikiem silnego działania antybakteryjnego kwasu laurowego (laurynowego), którego w oleju kokosowym jest ok. 50%.

15. Zamiennik kremu do golenia

16. Odżywka do rzęs

•    Aby dowiedzieć się więcej na ten temat klik

17. Domowy peeling

•    Aby go wykonać wystarczy wymieszać sodę oczyszczoną z olejem kokosowym. Bardzo polecamy ten peeling szczególnie osobom  o skórze problematycznej

18. Higiena miejsc intymnych

•    Stosowany w okolicach intymnych pomaga zapobiegać drożdżycy, uczuciu suchości i dyskomfortu.

19. Wzmacnia i odżywia paznokcie

20. Naturalna pasta do zębów

•     Jeden z głównych składników naturalnej pasty do zębów. Więcej na ten temat jej właściwości możesz przeczytać tutaj

21. Wspomaga metabolizm

•    Zjedz łyżeczkę do każdego posiłku, aby wspomóc trawienie. Stosując 1-2 łyżeczki tłuszczu przed posiłkiem zmniejszysz swój apetyt  (tłuszcz wspomaga produkcję hormonu odpowiedzialnego za ruch pokarmu przez przewód pokarmowy). Olej wspomaga również proces o oczyszczania organizmu,  podczas detoksu  z alkoholu, narkotyków i innych substancji uzależniających.

22. Zmiękczacz skóry stóp

•    Idealnie nawilża i regeneruję skórę. Pomaga również zwalczyć schorzenie zwane „stopą sportowca” lub „stopą atlety” – uciążliwą, długotrwałą grzybicę stóp.

23. Balsam do ciała

•    Ze względu na zawartość antyutleniaczy olej z kokosa zapobiega przedwczesnemu starzeniu, zwalczając wolne rodniki – a jego stosowanie na skórę sprawia, że staje się ona jędrna i elastyczna.\

24. Olejowanie włosów

•     Dobroczynne kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały z oleju kokosowego transportowane są wprost do cebulek włosowych, dzięki czemu włosy rosną zdrowe i mocne. Olej uzupełnia również ubytki w łuskach włosowych, sprawiając, że włosy stają się elastyczne, a końcówki przestają się rozdwajać. Nałożony na końcówki włosów zapobiegnie ich rozdwajaniu.

25. Kuracja olejem kokosowym – płukanie ust olejem

•    Płukanie ust olejem to metoda oczyszczania organizmu z toksyn. Do płukania jamy ustnej  wystarczy każdy rodzaj oleju tłoczonego na zimno, jednak my polecamy olej kokosowy ze względu na jego właściwości Podobno taka kuracja pomaga w leczeniu m.in. anemii, miażdżycy, egzemy, obrzęków, chorób przewodu pokarmowego czy reumatyzmu. Olej należy ssać w przedniej części jamy ustnej, przepuszczając go między zębami dbając, aby oleju nie połykać.  Zabieg ssania należy powtarzać dwa razy dziennie, rano i wieczorem przez minimum 15-20 min. Pamiętajmy, aby po skończeniu ssania oleju nie połykać, tylko wypluć do kosza.  NIE WOLNO wypluwać go do zlewu, ponieważ olej kokosowy tężeje pod wpływem niższych temperatur i może zatkać rury kanalizacyjne

26. Maska na przebarwienia skóry

•    Razem z gałką muszkatołową tworzy maseczkę na przebarwienia skóry.

Poniżej przedstawiamy również choroby, w których pomoże olej kokosowy:

•    Dolegliwości układu krążenia: wysoki poziom cholesterolu, stan przedzawałowy, arterioskleroza itp.
•    Opryszczka
•    Przeziębienie
•    Syndrom chronicznego zmęczenia
•    Stan obniżonej odporności (związany ze zmęczeniem, chorobą)
•    Nadwaga
•    Wrzody i nowotwory układu pokarmowego
•    Choroba Cohna – Leśniowskiego
•    Inne dolegliwości układu pokarmowego
•    Egzemy
•    Wysypki
•    „Stopa sportowca”
•    Trądzik
•    Osteoporoza
•    Brak witaminy A, D, E, K

Komentarze: