Gruszki są niezwykle ciekawe pod względem wpływu na ludzkie zdrowie. Wiele osób przyznałoby, że są one znacznie lepsze niż jabłka. Zobaczmy, co takiego kryją w sobie te owoce.

Dobre dla serca – zawarty w nich błonnik pokarmowy pozytywnie wpływa także na zdrowie serca. Zawartość błonnika w owocach, które spożywamy zmniejsza poziom złego cholesterolu i chroni tym samym przez miażdżycą i choroby serca.

Walka z rakiem – ten sam błonnik wpływa na oczyszczanie rakotwórczych substancji z jelit i krwiobiegu, a także okrężnicy, dzięki czemu ryzyko wystąpienia raka zmniejsza się.

Wzmacnia odporność – wysoka zawartość witaminy C i przeciwutleniaczy pomaga chronić nas przed wirusami. Pobudza to także układ odpornościowy do większej pracy.

Komentarze: