Celem spożywania chłodnych napojów podczas wysokich temperatur jest ochłodzenie ciała, jednak spożywanie np. wody z lodem ma wyłącznie krótkoterminowe zalety. Co się dzieje, gdy pijemy wodę z lodem?

a) Organizm zużywa więcej energii na regulacje temperatury ciała, niż na wchłonięcie użytecznych składników i trawienie. To z kolei może prowadzić do większej utraty wody niż jej uzupełnienia.

b) Pijąc napoje z lodem lub bardzo schłodzone zwiększamy wydzielanie śliny, przez co nasz mózg odbiera to jako sygnał do jedzenia i stajemy się bardziej głodni. Ponadto, wprowadzania bardzo zimnych napojów do organizmu podczas upałów powoduje spadek odporności.

c) Zimne napoje powoduje spowolnienie trawienia, zwężenie naczyń krwionośnych i spowalniają proces nawadniania ciała

Komentarze: