tumblr_mo6jvhCvc01s27gapo1_500

Bohater filmu „Za Szybcy i Wściekli 6” oraz „Pain & Gain” opisał na swoim Twitterze dietę, którą obecnie stosuje. Patrząc na Dwayne’a być warto się do niej zastosować, tym bardziej, że właśnie przygotowuje się do roli Herkulesa.

 

Posiłek 1.

Omlet (283g):

  • 4 białka z jaj
  • 100g twarogu

Posiłek 2.

  • Kurczak (250g)
  • 2 szklanki białego ryżu
  • 1 szklanka brokułów

Posiłek 3.

  • Halibut (250g)
  • 2 szklanki białego ryżu
  • 1 szklanka brokułów

Posiłek 4.

  • Kurczak (250g)
  • 300g pieczonych ziemniaków
  • 1 szklanka brokułów

Posiłek 5

  • Halibut (250g)
  • 1,5 szklanki białego ryżu
  • 1 szklanka szparagów

Posiłek 6.

  • Omlet 200g z białek jaj
  • 240g pieczonych ziemniaków

Posiłek 7.

  • 30g kazeiny
Komentarze: