Wszystko jest dla ludzi, także alkohol. Jeśli ktoś chce od czasu do czasu wypić lampkę wina bądź piwo to nie ma w tym nic nadzwyczajnego, a nawet jest to wskazane. Jeśli zamierzamy się czegoś napić, to warto wiedzieć przynajmniej co będzie najlepszym wyborem.

Czerwone wino – kieliszek

  • 125 kcal
  • Białko- 0g
  • Węglowodany – 4g
  • Tłuszcze – 0g

Wino jest niskokaloryczne, zawiera resweratrol, który jest przeciwutleniaczem.

Białe wino – kieliszek

  • 121 kcal
  • Białko- 0g
  • Węglowodany – 4g
  • Tłuszcze – 0g

Posiada mniej przeciwutleniaczy i fenoli niż wino czerwone.

Piwo – 500 ml

  • 140 kcal
  • Białko – 2g
  • Węglowodany – 10g
  • Tłuszcze – 0g

Zawiera sporo minerałów, przeciwutleniaczy. Poprawia pracę układu trawiennego i nerek.

Margarita – kieliszek

  • 230 kcal
  • Białko – 0,5g
  • Węglowodany – 10g
  • Tłuszcze – 0g

Zawiera w sobie sok z limonki, cukier, tequilę, triple sec. Dzięki temu posiada trochę witaminy C.

Mojito – 500 ml

  • 240 kcal
  • Białko – 0g
  • Węglowdany – 8,5g
  • Tłuszcze – 0g

Zawiera świeżą miętę, limonkę, cukier brążowy. Dzięki mięcie i limonce możemy znaleźć odrobinę witaminy C.

Wódka 40% – kieliszek

  • 200 kcal
  • Białko – 0g
  • Węglowodany – 0,1g
  • Tłuszcze – 0g

 

Komentarze: